明日は大事な面接、または、明日はデートという場合など、大切な日の前の日には、スペシャル美肌スープがおすすめです。佐伯チズ式の美肌スープとは、コラーゲンが豊富に含まれている手羽先と、生姜、セロリ、ネギの、たっぷり野菜が入ったスープです。作り方は、簡単で、全ての材料を入れて、よく煮込み、塩、コショウ、醤油など、お好みで味付けをするだけで完成です。
また、佐伯チズさんが、味のアクセントとしてすすめている、クコの実を入れると、より一層美味しくなるので、私も毎回入れています。他に、佐伯チズさんが味のアクセントとして使用しているのが、カレー粉だそうです。今度スープを作るときは、私も、少し入れて、チャレンジをしてみようかと思います。
私が美肌スープを作った中で、特におすすめと思った調理法は、圧力鍋を使用して、３０～４０分ほど具材を煮込む作り方です。そうすれば、手羽先は、骨まで食べことができるくらい、柔らかくなり、短時間で、トロトロのとてもおいしいスープが出来上がります。先日、以前から欲しかった圧力鍋を購入したのですが、もっと早く購入すればよかったと思うくらい、とても便利で、驚いています。いろいろな料理を調理する時間が短時間で済みます。なおかつ、普段のときよりも、美味しくできてしまうのです。購入を考えている方は、一度購入して使ってみることを、本当におすすめします。
美肌スープのもう１つの利点は、小さなタッパーやカップに入れて、冷凍保存ができるということです。多めに美肌スープを作っても、冷凍しておけば、必要な時にレンジで一人分を温めて飲むことができて、大変便利です。美肌スープというのは、勝負日のために、体の内側から肌をきれいにすることを目的として、佐伯チズさんが考案したものです。栄養価も高く、そして美味しくて、簡単にできて、しかも、冷凍保存もきくという、佐伯チズさんの美肌食の中でも、とても最も優れた美容食なのです。
佐伯チズさんが唱えるスキンケアの基本は、手のひらと指を使って行うことです。佐伯チズ式スキンケアにおいて、スキンケア商品をまず、手のひらにのせていきます。そして、指でスキンケア商品を軽く暖めてから使用すると、肌へ浸透力が高まりますので、効果が倍増するそうです。また、佐伯チズ式スキンケアでは、手のひら全体を使って顔を包み込むようにケアをします。
そうすることで、化粧品と体温がスチームアイロンのような役割を果たてくれ、肌をキメ細やかに整えてくれるそうです。佐伯チズ式スキンケアでは、そんなにお金をかける必要がありません。高価な化粧品を使用していても、毎日のお手入れが雑であればそれは意味がありません。お手入れの仕方によっては安い化粧品でも綺麗になれるのです。つまり、佐伯チズが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。
「何を使用することで綺麗になるか」ではなく、「どうやって使用することによって綺麗になるか」という点を重要視しているのです。佐伯チズ式スキンケアでは、高価な化粧品を使用する必要はないのです。佐伯チズ式スキンケアでは、メイクをクレンジングで落とした後、化粧水→美容液→乳液またはクリームの順にお手入れをおこないます。化粧水をつけた後に美容液、そしてまたすぐにクリームというように次から次へと化粧品を使用して、化粧品がお肌にしっかり浸透する前に、次々に顔に塗ってしまってはいませんか。化粧品を1つつけたら、3分はおくようにしましょう。そうすることで、肌になじみやすくなりますので化粧品が浸透しやすくなります。