女性にとって「美肌」は、人生のテーマといっても過言でないほど、重要なものです。 近年、佐伯チズの考案した、美白が大変ブームになっています。しかし、美白といっても、肌の表面を、化粧品だけでケアしているだけという人がほとんどというのが現状です。それは、実は、「美肌」を手に入れたいという信念から、肌の表面にばかりに気をとられた、誤ったケアの方法なのです。 「佐伯チズの美白」に効果のある栄養素は、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムです。
それ以外の栄養素でも、代謝を高めてくれるビタミンA（β-カロチン）、肌を作る栄養素であるたんぱく質も効果的です。 しかし、これらの栄養素を、毎日全部摂取しようとしても長続きしません。1週間単位に分けて、これらの栄養素を、バランスよく摂取するよう、工夫しましょう。
それに加えて、1日に、1.5～2リットルの水を摂取することも実行しましょう。加齢とともに、体内にある水分の量は、どんどんと減少していきます。老化を防止するために、日頃から意識して、十分な水分補給をすることが大切です。
常に日々きっちり決めたことをこなすことによって、ストレスもあると思います。「佐伯チズの美白」では、ストレスを感じる前に、息抜きすることをが推奨されています。リフレッシュすることによって、体が活性化されていきますので、休むことも、大変重要なのです。まず第一に、健康な体を維持すること、そして、正しいスキンケアをするよう、心掛けましょう。体が健康でなくなることで、肌の活性が乱れて、トラブルが出やすくなってしまいます。
佐伯チズさんが唱えるスキンケアの基本は、手のひらと指を使って行うことです。佐伯チズ式スキンケアにおいて、スキンケア商品をまず、手のひらにのせていきます。そして、指でスキンケア商品を軽く暖めてから使用すると、肌へ浸透力が高まりますので、効果が倍増するそうです。また、佐伯チズ式スキンケアでは、手のひら全体を使って顔を包み込むようにケアをします。
そうすることで、化粧品と体温がスチームアイロンのような役割を果たてくれ、肌をキメ細やかに整えてくれるそうです。佐伯チズ式スキンケアでは、そんなにお金をかける必要がありません。高価な化粧品を使用していても、毎日のお手入れが雑であればそれは意味がありません。お手入れの仕方によっては安い化粧品でも綺麗になれるのです。つまり、佐伯チズが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。
「何を使用することで綺麗になるか」ではなく、「どうやって使用することによって綺麗になるか」という点を重要視しているのです。佐伯チズ式スキンケアでは、高価な化粧品を使用する必要はないのです。佐伯チズ式スキンケアでは、メイクをクレンジングで落とした後、化粧水→美容液→乳液またはクリームの順にお手入れをおこないます。化粧水をつけた後に美容液、そしてまたすぐにクリームというように次から次へと化粧品を使用して、化粧品がお肌にしっかり浸透する前に、次々に顔に塗ってしまってはいませんか。化粧品を1つつけたら、3分はおくようにしましょう。そうすることで、肌になじみやすくなりますので化粧品が浸透しやすくなります。