基本的な美肌のためのスキンケアの手順は、まず、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とします。次に、化粧水→美容液→クリームの順に、スキンケアをしていきます。化粧水によって、お肌に水分を与え、美容液によって、肌に栄養を与える、そしてクリームで水分と栄養にフタをする、というのが基本でした。
しかし、これを、次々につけていくと、実は、各々の化粧品の効果が、半減してしまうのです。化粧水や美容液などが、お肌にまだしっかり浸透する前につけていくと、お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると、混ぜ混ぜになってしまいます。つまり、化粧水や美容液をつけても、間隔をあけることが大切です。しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次のものを塗るというのが肝心です。
その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、３分だそうです。化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)、３分間待ちます。そして、次に、美容液をつけてから、３分間待ち、さらにクリームをつけたら、また、3分間待ちます。最後にUV下地をつけ、メイク前の準備が完了です。
これを、毎朝、時間がない中で実行するのは大変かもしれません。そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。「ながらケア」とは、朝起きて、まず、ぬるま湯で洗顔をします。(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)ぬるま湯洗顔の後に、化粧水をつけます。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態が良い日は、化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、コーヒーメーカー又はドリップでコーヒーを落としながら、トースターにパンをセットします。ここまでで、約３分くらい経過します。その準備の後、美容液をつけ、スクランブルエッグなどをパパッと作ります。作っている間に美容液が浸透していきます。その後、クリームをつけ、着替えをすませます。着替えた後、UV下地をつけ、先ほどから作っていた朝食を食べます。
このように、朝の準備の最中に、スキンケアのプロセスを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気がわいてきます。
シワって気づくとできていたりしませんか？シワのお手入れは、地道に根気よく続けることが大切になってきます。ローションパックを朝晩つけるように習慣をつけましょう。そして口元のシワ(ほうれい線)は、シワになっている部分と垂直に指でつまんでほぐしてあげましょう。それから、シワを開いて美容液をつけていきます。目の下の小ジワは、片方の手で目尻を固定してあげてもう片方の手で、目尻から目頭に向かって目元用の美容液やアイクリームをつかい指で優しく叩き込むようにつけてあげます。
口元のほうれい線は、口の周りの筋肉を意識しながら大きく口を開けながら、「ア・エ・イ・オ・ウ」と声を出して筋肉を鍛えることによてシワを予防してくれます。フェイスマッサージやパックを定期的に行ってもよいと思います。そういったケアを定期的におこなうことはシワ対策やシワ予防にもなります。また、「顔をこすること」でもシワが出来てしまうのをご存知ですか？洗顔をするときには洗顔料をよく泡立ててあげて泡のクッションを作ります。それから手と皮膚の摩擦を防ぐようにして洗顔をおこないましょう。
よく泡立てないで洗顔してしまうと手でこすることになってしまいます。そのため、お肌に負担をかけてしまいます。これは小じわを作る原因にもなってしまうのです。肌の表面の「表皮」は0.2ミリととても薄いのです。そして、とても柔らかいので、ちょっとした刺激でも影響を受けてしまいがちなのます。こすったり叩いたりを繰り返していれば表皮がよれてしまいますのでおのずとシワの原因を作ってしまいます。伯チズさんおすすめ化粧品をご紹介しますとエコロジカルコムパウンドやパーフェクトホワイトC、ミキモトのアイクリームなどがあります。
あなたも試してみてはいかがですか？
シミには美白パックをしてみると効果があるかもしれません。またシミを改善するためには水分が重要となります。水分が少ないお肌の愛は、肌の細胞間の通り道がつまってしまっているためメラニン色素が沈着しやすくなってしまいます。そのため、シミができやすくなってしまいます。できてしまったシミには、まず水分補給をしてあげて肌の活動を正常にしてあげることから始めましょう。
水をたっぷり飲んだり、ローションパックで体の内側や、外から水分を補給してあげましょう。いわゆる佐伯チズさん式 「美白パック」 でお手入れをしてあげるのです。ローションパックで肌の表面を整えてあげて、美白効果が高いクレイパックでフェイスパックをしてメラニン色素を吸い上げていきます。濃いシミにがある方は、ローションパックやクレイパックをした後に、水で濡らしたコットンにビタミンCが入っている美容液を含ませて、シミの部分に直接貼り付けて3分くらいおきます。
この上からラップを覆うとさらに効果があるとおもいます。シミはある日突然できるのではなくて、少しずつ浮上してくるものなのです。常に保湿することや美白パック、そしてしっかりと紫外線対策をすることで、できてしまったシミも薄くすることができます。シミを消すことも大切になりますが、新しくシミをできないように予防することはもっと大切なことなのです。美白効果の高い化粧水を使ってローションパックをするだけでも、シミはずいぶんと薄くすることができます。
お肌に何かしらのトラブルがあると「何とかしなきゃ」と色々な化粧品を試してしまうこともありますよね。けれども、お肌が本来が持っている自浄機能を低下させてしまっては、さらにトラブルを引き起こしてしまうこともあります。「自分の肌をきちんと見て、触れることが大切」というように、佐伯チズさんはおっしゃっています。今の自分にとって本当に必要な化粧品だけを厳選してからお肌につけてあげることが大切になってくるのです。
乾燥している冬の時期にはクリームをたくさんつければ良いでしょう。そして夏はサッパリとしたケアになるとおもいますが、お肌が本当に必要としているのは水分なのです。化粧水や美容液でしっかりと水分と潤ってあげて、栄養分を補給してあげてからクリームでフタをするべきなのですよ。また、化粧品は何年もずっと同じものを使っているとお肌が慣れてしまいますので、次第に良い効果を得ることができなくなってします。
あまり頻繁に変えることはお肌にとっては混乱してしまうとおもいますが、季節ごとに化粧品を変えてみたり、朝と夜で違う化粧品を使ってメリハリを与えることもとても大切なポイントになります。佐伯チズさんおすすめ化粧品にはミキモトのアイクリームなどもあります。これは佐伯チズさん愛用の目元専用美容液です。他にもミキモトの化粧水はローションパックに最適な保湿化粧水です。クレンジングクリームは佐伯チズさんは、乾燥が気になる季節などに使っているそうです。