老婆のような肌だったという佐伯チズさんの肌が、美しく若返った、その方法とは、一体何なのでしょう。美容家の人たちは、自分が実行していることを、全ては教えない人が多い中で、佐伯チズさんは、自分の美容の実践方法を、全て教えてくれています。佐伯チズさん曰く、全ての人にきれいになってほしい、女優さんやタレントさんだけではなく、一般の人たちにも、きれいになってほしい、のだそうです。そのために、本も技術も提供したそうです。
・男性でも実践できることがあります。
お酒を飲み、体がむくんだら、リンパマッサージを行うとよいそうです。喉の下から、指を１本ずつずらしていき、耳の下のへこんでいるとことろまで流していきます。抑える力は少々痛気持良いくらいでいいです。片方向でいいので３回位実行するとよいでしょう。乾燥してくる冬の時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張ります。上から下にかけてマッサージをします。また、耳の中を抑えます。耳には、つぼが集中しているので、たくさん押します。耳下腺を各３回づつくらい押すと、体が温かくなってきます。そして、ヒゲのあたりの輪郭が違ってきます。リンパの流れがよくなります。
・顔を引き上げます。
若い時の顔の輪郭は、逆三角形をしていますが、老化と共に肉が下に落ちてきます。それを上へと引き上げていきます。中指はこめかみに当て、親指は耳たぶの後に当てたら、そのまま手の平をつけます。軽く押さる程度で、耳の方へと引っ張り、ぐいっと上へ持ち上げます。これには、３つの手技を入れていて、たるみ、しわ、こじわなどに効果的です。
手のぬくもりが加わって、お肌も喜ぶし、保湿感も出ます。肌に何も付けずに、風呂やテレビを見ながら実践できます。鏡を見ながらリンパマッサージを各３回づつくらい行えば、鏡を見たとき、スッキリした感じがします。マッサージ後、美容液をつけると、肌にすぐ浸透します。洗顔は、強くこすり洗いは絶対にダメです。地球儀を想像して、丸く横上に洗顔します。今、顔が老け込んでいると感じる人は、ぜひ佐伯チズさんの方法で、アンチエイジングしてください。
また、足・顔・手・脚・目のむくみを解消するための方法、対策、そして予防策を正しく知り、むくみを改善させましょう。むくみを解消すために、まずは、水分補給が重要です。水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの？と、不思議に思ってしまう方が、多々いると思います。しかし、実は、むくんでいるときだからこそ、水分補給が重要なのです。
今、テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師、佐伯チズ（さえき ちず）さんも、毎日最低２リットルのミネラルウォーターを、飲んでいるそうです。なぜ、むくみを解消させるために、水分補給が大切になってくるのでしょうか。水分をたくさん摂ることで、尿がたくさん出ます。そして、尿が出ることによって、体の中の老廃物や、余分な塩分を、体の外に排出してくれるのです。従って、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給が重要なのです。
水分補給の他に、むくみの解消に有効な方法を、もうひとつご紹介します。それは、佐伯チズ式の、リンパマッサージをすることです。リンパとは、例えるなら、体の中にある下水道みたいなものです。リンパは、老廃物を体の外へと運ぶ役割を持っています。リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を、体の外へと排出する働きを、促進させることができるのです。
顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをします。そして、次に、首のリンパマッサージを行います。続いて、鎖骨のくぼみにリンパマッサージを行い、次は脇の下と、順々に体の下へと下がっていきます。水分補給やリンパマッサージをすることは、むくみを解消するだけではなく、肌のくすみを解消させる効果もあります。是非実践してみてください。ただし、水分を補給することは、むくみに関係なく、美容の基本ですので、一日に、最低でも1.5リットルくらいは水分を取るように心がけましょう。
佐伯チズさんが唱えるスキンケアの基本は、手のひらと指を使って行うことです。佐伯チズ式スキンケアにおいて、スキンケア商品をまず、手のひらにのせていきます。そして、指でスキンケア商品を軽く暖めてから使用すると、肌へ浸透力が高まりますので、効果が倍増するそうです。また、佐伯チズ式スキンケアでは、手のひら全体を使って顔を包み込むようにケアをします。
そうすることで、化粧品と体温がスチームアイロンのような役割を果たてくれ、肌をキメ細やかに整えてくれるそうです。佐伯チズ式スキンケアでは、そんなにお金をかける必要がありません。高価な化粧品を使用していても、毎日のお手入れが雑であればそれは意味がありません。お手入れの仕方によっては安い化粧品でも綺麗になれるのです。つまり、佐伯チズが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。
「何を使用することで綺麗になるか」ではなく、「どうやって使用することによって綺麗になるか」という点を重要視しているのです。佐伯チズ式スキンケアでは、高価な化粧品を使用する必要はないのです。佐伯チズ式スキンケアでは、メイクをクレンジングで落とした後、化粧水→美容液→乳液またはクリームの順にお手入れをおこないます。化粧水をつけた後に美容液、そしてまたすぐにクリームというように次から次へと化粧品を使用して、化粧品がお肌にしっかり浸透する前に、次々に顔に塗ってしまってはいませんか。化粧品を1つつけたら、3分はおくようにしましょう。そうすることで、肌になじみやすくなりますので化粧品が浸透しやすくなります。