老婆のような肌だったという佐伯チズさんの肌が、美しく若返った、その方法とは、一体何なのでしょう。美容家の人たちは、自分が実行していることを、全ては教えない人が多い中で、佐伯チズさんは、自分の美容の実践方法を、全て教えてくれています。佐伯チズさん曰く、全ての人にきれいになってほしい、女優さんやタレントさんだけではなく、一般の人たちにも、きれいになってほしい、のだそうです。そのために、本も技術も提供したそうです。
・男性でも実践できることがあります。
お酒を飲み、体がむくんだら、リンパマッサージを行うとよいそうです。喉の下から、指を１本ずつずらしていき、耳の下のへこんでいるとことろまで流していきます。抑える力は少々痛気持良いくらいでいいです。片方向でいいので３回位実行するとよいでしょう。乾燥してくる冬の時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張ります。上から下にかけてマッサージをします。また、耳の中を抑えます。耳には、つぼが集中しているので、たくさん押します。耳下腺を各３回づつくらい押すと、体が温かくなってきます。そして、ヒゲのあたりの輪郭が違ってきます。リンパの流れがよくなります。
・顔を引き上げます。
若い時の顔の輪郭は、逆三角形をしていますが、老化と共に肉が下に落ちてきます。それを上へと引き上げていきます。中指はこめかみに当て、親指は耳たぶの後に当てたら、そのまま手の平をつけます。軽く押さる程度で、耳の方へと引っ張り、ぐいっと上へ持ち上げます。これには、３つの手技を入れていて、たるみ、しわ、こじわなどに効果的です。
手のぬくもりが加わって、お肌も喜ぶし、保湿感も出ます。肌に何も付けずに、風呂やテレビを見ながら実践できます。鏡を見ながらリンパマッサージを各３回づつくらい行えば、鏡を見たとき、スッキリした感じがします。マッサージ後、美容液をつけると、肌にすぐ浸透します。洗顔は、強くこすり洗いは絶対にダメです。地球儀を想像して、丸く横上に洗顔します。今、顔が老け込んでいると感じる人は、ぜひ佐伯チズさんの方法で、アンチエイジングしてください。
また、足・顔・手・脚・目のむくみを解消するための方法、対策、そして予防策を正しく知り、むくみを改善させましょう。むくみを解消すために、まずは、水分補給が重要です。水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの？と、不思議に思ってしまう方が、多々いると思います。しかし、実は、むくんでいるときだからこそ、水分補給が重要なのです。
今、テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師、佐伯チズ（さえき ちず）さんも、毎日最低２リットルのミネラルウォーターを、飲んでいるそうです。なぜ、むくみを解消させるために、水分補給が大切になってくるのでしょうか。水分をたくさん摂ることで、尿がたくさん出ます。そして、尿が出ることによって、体の中の老廃物や、余分な塩分を、体の外に排出してくれるのです。従って、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給が重要なのです。
水分補給の他に、むくみの解消に有効な方法を、もうひとつご紹介します。それは、佐伯チズ式の、リンパマッサージをすることです。リンパとは、例えるなら、体の中にある下水道みたいなものです。リンパは、老廃物を体の外へと運ぶ役割を持っています。リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を、体の外へと排出する働きを、促進させることができるのです。
顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをします。そして、次に、首のリンパマッサージを行います。続いて、鎖骨のくぼみにリンパマッサージを行い、次は脇の下と、順々に体の下へと下がっていきます。水分補給やリンパマッサージをすることは、むくみを解消するだけではなく、肌のくすみを解消させる効果もあります。是非実践してみてください。ただし、水分を補給することは、むくみに関係なく、美容の基本ですので、一日に、最低でも1.5リットルくらいは水分を取るように心がけましょう。
シワって気づくとできていたりしませんか？シワのお手入れは、地道に根気よく続けることが大切になってきます。ローションパックを朝晩つけるように習慣をつけましょう。そして口元のシワ(ほうれい線)は、シワになっている部分と垂直に指でつまんでほぐしてあげましょう。それから、シワを開いて美容液をつけていきます。目の下の小ジワは、片方の手で目尻を固定してあげてもう片方の手で、目尻から目頭に向かって目元用の美容液やアイクリームをつかい指で優しく叩き込むようにつけてあげます。
口元のほうれい線は、口の周りの筋肉を意識しながら大きく口を開けながら、「ア・エ・イ・オ・ウ」と声を出して筋肉を鍛えることによてシワを予防してくれます。フェイスマッサージやパックを定期的に行ってもよいと思います。そういったケアを定期的におこなうことはシワ対策やシワ予防にもなります。また、「顔をこすること」でもシワが出来てしまうのをご存知ですか？洗顔をするときには洗顔料をよく泡立ててあげて泡のクッションを作ります。それから手と皮膚の摩擦を防ぐようにして洗顔をおこないましょう。
よく泡立てないで洗顔してしまうと手でこすることになってしまいます。そのため、お肌に負担をかけてしまいます。これは小じわを作る原因にもなってしまうのです。肌の表面の「表皮」は0.2ミリととても薄いのです。そして、とても柔らかいので、ちょっとした刺激でも影響を受けてしまいがちなのます。こすったり叩いたりを繰り返していれば表皮がよれてしまいますのでおのずとシワの原因を作ってしまいます。伯チズさんおすすめ化粧品をご紹介しますとエコロジカルコムパウンドやパーフェクトホワイトC、ミキモトのアイクリームなどがあります。
あなたも試してみてはいかがですか？
シミには美白パックをしてみると効果があるかもしれません。またシミを改善するためには水分が重要となります。水分が少ないお肌の愛は、肌の細胞間の通り道がつまってしまっているためメラニン色素が沈着しやすくなってしまいます。そのため、シミができやすくなってしまいます。できてしまったシミには、まず水分補給をしてあげて肌の活動を正常にしてあげることから始めましょう。
水をたっぷり飲んだり、ローションパックで体の内側や、外から水分を補給してあげましょう。いわゆる佐伯チズさん式 「美白パック」 でお手入れをしてあげるのです。ローションパックで肌の表面を整えてあげて、美白効果が高いクレイパックでフェイスパックをしてメラニン色素を吸い上げていきます。濃いシミにがある方は、ローションパックやクレイパックをした後に、水で濡らしたコットンにビタミンCが入っている美容液を含ませて、シミの部分に直接貼り付けて3分くらいおきます。
この上からラップを覆うとさらに効果があるとおもいます。シミはある日突然できるのではなくて、少しずつ浮上してくるものなのです。常に保湿することや美白パック、そしてしっかりと紫外線対策をすることで、できてしまったシミも薄くすることができます。シミを消すことも大切になりますが、新しくシミをできないように予防することはもっと大切なことなのです。美白効果の高い化粧水を使ってローションパックをするだけでも、シミはずいぶんと薄くすることができます。
お肌に何かしらのトラブルがあると「何とかしなきゃ」と色々な化粧品を試してしまうこともありますよね。けれども、お肌が本来が持っている自浄機能を低下させてしまっては、さらにトラブルを引き起こしてしまうこともあります。「自分の肌をきちんと見て、触れることが大切」というように、佐伯チズさんはおっしゃっています。今の自分にとって本当に必要な化粧品だけを厳選してからお肌につけてあげることが大切になってくるのです。
乾燥している冬の時期にはクリームをたくさんつければ良いでしょう。そして夏はサッパリとしたケアになるとおもいますが、お肌が本当に必要としているのは水分なのです。化粧水や美容液でしっかりと水分と潤ってあげて、栄養分を補給してあげてからクリームでフタをするべきなのですよ。また、化粧品は何年もずっと同じものを使っているとお肌が慣れてしまいますので、次第に良い効果を得ることができなくなってします。
あまり頻繁に変えることはお肌にとっては混乱してしまうとおもいますが、季節ごとに化粧品を変えてみたり、朝と夜で違う化粧品を使ってメリハリを与えることもとても大切なポイントになります。佐伯チズさんおすすめ化粧品にはミキモトのアイクリームなどもあります。これは佐伯チズさん愛用の目元専用美容液です。他にもミキモトの化粧水はローションパックに最適な保湿化粧水です。クレンジングクリームは佐伯チズさんは、乾燥が気になる季節などに使っているそうです。