温ケア
肌全体を暖めることにより、血行やリンパの流れが良くなり、肌が本来もつ機能が活性化され、スキンケア化粧品の吸収を促進できます。冬の外出の後や、夏のエアコンで手足が冷たくなったときは、特に効果的なので、ぜひ試してみて下さい。タオルを水で濡らし、棒のように巻き、ラップで包み、電子レンジで約30秒～1分温めますラップでタオルを包むことにより、冷めにくくなる効果があります。温めたタオルで、首の後ろや背中を暖めることで、顔、指先、足先等の冷え性にも、大変効果的です。
●美肌ミトン
フェイスタオルを半分に切り、切り取った半分を折りたたんで、手のサイズに合わせます。手のサイズに合わせたら、袋状になるようにタオルの周りを縫い合わせます。その袋に手を入れ、親指がくる2、3センチあたりの所に縫い目を入れると、親指の場所が安定して、使いやすくなります。両手2つ分のミトンを作り、そのミトンを水で絞り、レンジで温めて、両手にミトンをはめます。そして、顔全体、首や肩などに、このミトンを当てて、肌を温めます。特に、ツボがたくさんある、耳を温めることで、さらにリンパの流れが良くなります。
●冷ケア
肌の表面を冷やし、鎮静させることにより、毛穴を引き締める効果があるのが冷ケアです。肌を暖める温ケアの後に、冷ケアを行うことで、毛穴がさらに締まります。これをメイク前に行えば、お肌を、化粧崩れがおこりにくい状態にすることができます。ラップに氷を包み、顔の上に当てながら回したりします。または、タオルを水で濡らし、冷蔵庫で冷やしてコールドタオルを作り、それで顔を覆います。
外出時には、デパートなどで生菓子を購入した時に入っている、「保冷剤」を使用して冷ケアを行うとよいでしょう。また、保冷剤は、冷凍庫で凍らせてからハンカチに包んみ、持ち歩き、汗をかいたときなどに、その保冷剤入りのハンカチで、汗をぬぐうようにします。保冷剤入りのハンカチで、こまめに汗を拭いたり、顔を冷やすことによって、顔から汗をかきにくい肌質になるという効果があります。また、化粧崩れを起こしにくくする意味もあります。
シワって気づくとできていたりしませんか？シワのお手入れは、地道に根気よく続けることが大切になってきます。ローションパックを朝晩つけるように習慣をつけましょう。そして口元のシワ(ほうれい線)は、シワになっている部分と垂直に指でつまんでほぐしてあげましょう。それから、シワを開いて美容液をつけていきます。目の下の小ジワは、片方の手で目尻を固定してあげてもう片方の手で、目尻から目頭に向かって目元用の美容液やアイクリームをつかい指で優しく叩き込むようにつけてあげます。
口元のほうれい線は、口の周りの筋肉を意識しながら大きく口を開けながら、「ア・エ・イ・オ・ウ」と声を出して筋肉を鍛えることによてシワを予防してくれます。フェイスマッサージやパックを定期的に行ってもよいと思います。そういったケアを定期的におこなうことはシワ対策やシワ予防にもなります。また、「顔をこすること」でもシワが出来てしまうのをご存知ですか？洗顔をするときには洗顔料をよく泡立ててあげて泡のクッションを作ります。それから手と皮膚の摩擦を防ぐようにして洗顔をおこないましょう。
よく泡立てないで洗顔してしまうと手でこすることになってしまいます。そのため、お肌に負担をかけてしまいます。これは小じわを作る原因にもなってしまうのです。肌の表面の「表皮」は0.2ミリととても薄いのです。そして、とても柔らかいので、ちょっとした刺激でも影響を受けてしまいがちなのます。こすったり叩いたりを繰り返していれば表皮がよれてしまいますのでおのずとシワの原因を作ってしまいます。伯チズさんおすすめ化粧品をご紹介しますとエコロジカルコムパウンドやパーフェクトホワイトC、ミキモトのアイクリームなどがあります。
あなたも試してみてはいかがですか？
シミには美白パックをしてみると効果があるかもしれません。またシミを改善するためには水分が重要となります。水分が少ないお肌の愛は、肌の細胞間の通り道がつまってしまっているためメラニン色素が沈着しやすくなってしまいます。そのため、シミができやすくなってしまいます。できてしまったシミには、まず水分補給をしてあげて肌の活動を正常にしてあげることから始めましょう。
水をたっぷり飲んだり、ローションパックで体の内側や、外から水分を補給してあげましょう。いわゆる佐伯チズさん式 「美白パック」 でお手入れをしてあげるのです。ローションパックで肌の表面を整えてあげて、美白効果が高いクレイパックでフェイスパックをしてメラニン色素を吸い上げていきます。濃いシミにがある方は、ローションパックやクレイパックをした後に、水で濡らしたコットンにビタミンCが入っている美容液を含ませて、シミの部分に直接貼り付けて3分くらいおきます。
この上からラップを覆うとさらに効果があるとおもいます。シミはある日突然できるのではなくて、少しずつ浮上してくるものなのです。常に保湿することや美白パック、そしてしっかりと紫外線対策をすることで、できてしまったシミも薄くすることができます。シミを消すことも大切になりますが、新しくシミをできないように予防することはもっと大切なことなのです。美白効果の高い化粧水を使ってローションパックをするだけでも、シミはずいぶんと薄くすることができます。
お肌に何かしらのトラブルがあると「何とかしなきゃ」と色々な化粧品を試してしまうこともありますよね。けれども、お肌が本来が持っている自浄機能を低下させてしまっては、さらにトラブルを引き起こしてしまうこともあります。「自分の肌をきちんと見て、触れることが大切」というように、佐伯チズさんはおっしゃっています。今の自分にとって本当に必要な化粧品だけを厳選してからお肌につけてあげることが大切になってくるのです。
乾燥している冬の時期にはクリームをたくさんつければ良いでしょう。そして夏はサッパリとしたケアになるとおもいますが、お肌が本当に必要としているのは水分なのです。化粧水や美容液でしっかりと水分と潤ってあげて、栄養分を補給してあげてからクリームでフタをするべきなのですよ。また、化粧品は何年もずっと同じものを使っているとお肌が慣れてしまいますので、次第に良い効果を得ることができなくなってします。
あまり頻繁に変えることはお肌にとっては混乱してしまうとおもいますが、季節ごとに化粧品を変えてみたり、朝と夜で違う化粧品を使ってメリハリを与えることもとても大切なポイントになります。佐伯チズさんおすすめ化粧品にはミキモトのアイクリームなどもあります。これは佐伯チズさん愛用の目元専用美容液です。他にもミキモトの化粧水はローションパックに最適な保湿化粧水です。クレンジングクリームは佐伯チズさんは、乾燥が気になる季節などに使っているそうです。