佐伯チズさんが勧めている、いくつかの美肌方法の中でも、最も有名で、最も効果があるとされているのが、ローションパックです。佐伯チズさんは、かつて最愛の夫が亡くなった直後に、家に何ヶ月も閉じこもり、泣き続けていたそうです。そうしているうちに、肌も顔もボロボロになってしまい、鏡で自分の顔を見たとき、とても驚いてしまったそうです。
そんなボロボロになった肌を、驚異的な力で回復させてくれたのが、ローションパックだったのです。シミ、シワ、くすみ等、お肌の悩みには、あきらめずに、根気よく対処する必要があります。ていねいにお手入れし続ければ、肌もあなたの期待に答えてくれます。
さて、前置きを長々と書き綴りましたが、実際にローションパックはどのように行なうのか、その方法をご紹介します。まず最初に、水でコットンを濡らし、軽く水気を絞ります。そのコットンの上に、化粧水をたっぷりと垂らします。そして、そのコットンを、顔全体に３分間のせます。コットンを使用するのは、薬局で売られている「カット綿」を佐伯チズさんは推奨しています。大きさが約１４ｃｍ×７ｃｍ脱脂綿で、二つに切って使用します。大きめのコットンを使用しても何の問題もありません。
コットンに化粧水を馴染ませたら、縦に薄く裂き、顔全体をコットンで覆うように、のせていきます。佐伯チズさんの教えの基本では、額、鼻、両頬、顎の計５ヶ所にコットンをのせていきますが、顔全体を覆うことができれば、自己流の覆い方でも、全く問題ありません。呼吸をするために、鼻と口には空気穴を作っておきます。コットンを横に引っ張ることで、コットンが伸びて、顔全体を覆えるようになります。自分でも工夫してみましょう。
特に、年齢の出やすい、目元や鼻の脇等は、しっかりとコットンで覆うようにして、パッティングをしてください。３分間のローションパックをすることにより、肌が水分を十分に含み、ハリのあるお肌に変わります。さらに、水分をたっぷりと吸収した肌には、美白効果もあり、肌が一段明るくなります。この原理を例えるなら、プールなど水にしばらく浸かることによって、指先がふやけて白くなったり、お米を水に浸すことによって白くなるのと同様のことであるといえます。
にきびに悩んでいるというかたも少なくはないでしょう。にきびは思春期の時期だけのものではありません。大人になってからも大人にきびで悩んでいるというかたもいます。にきび代謝が鈍ってしまいお肌に老廃物が溜まりやすくなると「大人にきび」が出来やすくなることもあります。そういった場合には、週に1度のスクラブ洗顔で古い角質を取り除いてあげてリンパマッサージで身体のなかにたまった「毒」を出してあげましょう。
リンパマッサージは、あごの裏や耳の後ろ、鎖骨の上などを軽く指で押してあげます。このリンパマッサージはにきびだけではなくて、むくみやたるみも予防することができますので気づいた時にマメにやってみるとよいでそしょう。実はにきびで悩んでいる方のほとんどは洗顔しすぎていることが多いそうです。そのため何度も洗顔することやダブル洗顔をしばらくやめてみるだけで良くなることが多いそうです。佐伯チズさん式にきびケアについてご紹介したいと思います。
まず、にきびができてしまったら、水で濡らしたコットンにアルコールが入っている化粧水を含ませてあげてにきびを軽く消毒します。そして患部の周りを指先でつまんであげて芯を出します。この時に無理に爪を立ててしまうと、にきび跡として色素沈着をしてしまいますので残ってしまいます。慎重に行って下さいね。芯を出した後、にきびの上に美白パックをしてあげて毛穴を引き締めます。また、普段は視界に入らない背中ににきびができることも多いとおもいます。背中のお手入れはおざなりにしている方もきっと多いのではないでしょうか。予防豊富としてはお風呂で体を洗う時に麻や綿などの天然素材のもので肩甲骨のくぼみの部分まで丁寧に洗ってあげましょう。さらに、脇の下にあるリンパ節を軽くマッサージしてあげれば老廃物が流れやすくなりますので背中のにきび予防になります。
シワって気づくとできていたりしませんか？シワのお手入れは、地道に根気よく続けることが大切になってきます。ローションパックを朝晩つけるように習慣をつけましょう。そして口元のシワ(ほうれい線)は、シワになっている部分と垂直に指でつまんでほぐしてあげましょう。それから、シワを開いて美容液をつけていきます。目の下の小ジワは、片方の手で目尻を固定してあげてもう片方の手で、目尻から目頭に向かって目元用の美容液やアイクリームをつかい指で優しく叩き込むようにつけてあげます。
口元のほうれい線は、口の周りの筋肉を意識しながら大きく口を開けながら、「ア・エ・イ・オ・ウ」と声を出して筋肉を鍛えることによてシワを予防してくれます。フェイスマッサージやパックを定期的に行ってもよいと思います。そういったケアを定期的におこなうことはシワ対策やシワ予防にもなります。また、「顔をこすること」でもシワが出来てしまうのをご存知ですか？洗顔をするときには洗顔料をよく泡立ててあげて泡のクッションを作ります。それから手と皮膚の摩擦を防ぐようにして洗顔をおこないましょう。
よく泡立てないで洗顔してしまうと手でこすることになってしまいます。そのため、お肌に負担をかけてしまいます。これは小じわを作る原因にもなってしまうのです。肌の表面の「表皮」は0.2ミリととても薄いのです。そして、とても柔らかいので、ちょっとした刺激でも影響を受けてしまいがちなのます。こすったり叩いたりを繰り返していれば表皮がよれてしまいますのでおのずとシワの原因を作ってしまいます。伯チズさんおすすめ化粧品をご紹介しますとエコロジカルコムパウンドやパーフェクトホワイトC、ミキモトのアイクリームなどがあります。
あなたも試してみてはいかがですか？
シミには美白パックをしてみると効果があるかもしれません。またシミを改善するためには水分が重要となります。水分が少ないお肌の愛は、肌の細胞間の通り道がつまってしまっているためメラニン色素が沈着しやすくなってしまいます。そのため、シミができやすくなってしまいます。できてしまったシミには、まず水分補給をしてあげて肌の活動を正常にしてあげることから始めましょう。
水をたっぷり飲んだり、ローションパックで体の内側や、外から水分を補給してあげましょう。いわゆる佐伯チズさん式 「美白パック」 でお手入れをしてあげるのです。ローションパックで肌の表面を整えてあげて、美白効果が高いクレイパックでフェイスパックをしてメラニン色素を吸い上げていきます。濃いシミにがある方は、ローションパックやクレイパックをした後に、水で濡らしたコットンにビタミンCが入っている美容液を含ませて、シミの部分に直接貼り付けて3分くらいおきます。
この上からラップを覆うとさらに効果があるとおもいます。シミはある日突然できるのではなくて、少しずつ浮上してくるものなのです。常に保湿することや美白パック、そしてしっかりと紫外線対策をすることで、できてしまったシミも薄くすることができます。シミを消すことも大切になりますが、新しくシミをできないように予防することはもっと大切なことなのです。美白効果の高い化粧水を使ってローションパックをするだけでも、シミはずいぶんと薄くすることができます。